中秋将近，提防吃月饼造成脱发-月饼有头发赔偿多少钱

今年的国庆和中秋是同一天，因此今年的国庆小长假要比以往的多一天，我相信很多朋友已经做好了假期出行的准备，不过还是希望大家在游玩之余，抽出几天的时间多陪陪父母，中秋团圆之际，一家人开开心心的吃顿饭，赏赏月，唠唠家常也是一件很幸福的事情。

那今天，老尹就和大家唠唠中秋的必备美食——月饼，说道这个月饼我想大家都非常了解，尤其是随着人们生活水平的不断提高，各种口味的月饼层出不穷，让大家可以一饱口福。不过月饼虽好，但狂吃可是会造成脱发的。

首先我们来看下月饼的成分，传统月饼大多是由面粉、糖、鸡蛋、油制成，现在有很多新式月饼，会在面粉里添加很多添加剂味作为调味，比如说草莓粉、可可粉、抹茶粉等等，也会在月饼里添加很多馅料，比如凤梨馅、榴莲、哈密瓜等馅料。

从这些名字里大概大家都可以看得出来了，这些添加的东西大多是含了非常多的糖。这也就是说，在中秋节这一天里，大家会普遍地摄入比较多的糖分。

糖分过多导致脱发

如果摄入大量的糖，会明显导致血糖升高，在人体逐渐代谢出更多的糖化产物，糖化产物是每个人都不能避免的，初期糖化产物也可以自己化解，当糖化产物高度堆积的时候，会导致蛋白硬化和断裂，而头发组成部分就是蛋白质，蛋白质受损会使头发变黄易断。

同时，英国有项研究表明，血糖和人的外观年龄有紧密关联：低血糖的人显得年龄更小，高血糖的人则比实际年龄平均显老两岁。这是因为糖吃多了产生的自由基，往往直接就能引起皮肤脂类传递，导致皮肤和头皮因为氧化造成损伤并加速衰老。

油脂高导致脱发

不知道大家有没有发现每次吃完月饼手上都是油乎乎的，这也是月饼含油较高最直接的体现。高油脂饮食是脂溢性脱发的重要原因之一，而一个月饼的脂肪量相当于6杯全脂牛奶。如此大量的油脂摄入，自然会导致血液粘稠度上升，毛细血管循环不流畅，从而造成毛囊营养匮乏，引起严重的脱发。

说了这么多月饼对于头发的伤害，大家是不是觉得都不敢吃月饼了，其实正常的食用是可以的，但要控制量，而且还要注意以下几个方面，也可以减少月饼对于头发的伤害

不要拿月饼当早餐

这一点我相信很多朋友都经历过，过节期间不论是自己买的还是朋友送的，常常会让家里堆积一些月饼，所以当早上不愿意做饭时候很自然的就吃块月饼，其实这样并不好。早上因为是空腹状态，月饼中含有的高油脂和高糖分很难进行消化，并且还有刺激胃酸分泌，引起泛酸。有些本身就存在胃病的朋友也有可能会引发胃痉挛。

饭后不要马上吃月饼

吃饭后不宜马上吃月饼，应该间隔3小时左右再食用，因为刚刚吃饱饭，胃里的食物还未完全消化，如果马上食用月饼的话，容易引起消化不良。

不要把月饼当成宵夜

建议不要讲月饼当做宵夜来吃，因为其难以消化，极其导致肝胆问题，甚至出现消化道疾病和其它疾病，如腹胀、胸闷、呕吐等等。

明天就是国庆节和中秋节了，大家在享受假期的同时要牢记糖、烟、酒、辣、熬夜都不要过量。最后老尹在这里祝福大家国庆快乐，中秋快乐，头发不脱，发量多多！

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